Pilatesraum in Hamburg

Bewusste Bewegung für jedes Fitness Level (Personal Training & Kleingruppen Training)

Kursplan für das Gruppen Training mit maximal 5 Teilnehmern:

Teilnahme nur mit Voranmeldung, da wir mit maximal 5 Teilnehmern trainieren!

Wenn Du bereits Erfahrung im Pilates Geräte Training hast, kannst Du jederzeit beim Gruppen Training einsteigen. Ohne Erfahrung am Reformer oder Allegro sind 3 Einzelstunden notwendig um später in der Gruppe gut mitzukommen.


 Kursplan (Pilates = Reformer, alle Kurse dauern 60 Minuten)

Montag

Pilates für alle Level 19:15 Uhr

Dienstag

 Pilates für alle Level 11:00 Uhr 

Pilates Fitness Fortgeschrittene 18:00 Uhr

Pilates Fitness Fortgeschritten* 19:15 Uhr

Pilates Fitness Fortgeschrittene* 20:30 Uhr

Mittwoch

Aktuell ausschließlich Personal Trainings

Donnerstag

Pilates Anfänger & Mittelstufe 18:00 Uhr

Pilates für alle Level 19:15 Uhr

Freitag

Aktuell ausschließlich Personal Trainings 

Samstag

Pilates Matte Anfänger & Mittelstufe 14:00 Uhr

Pilates / Yoga Mix Anfänger 15:15 Uhr

Yin Yoga / Pilates Stretching Mix für alle Level 16:30 Uhr

Sonntag

Pilates Faszien & Beweglichkeit 09:30 Uhr

Pilates für alle Level 10:45 Uhr

Pilates für alle Level 12:00 Uhr

Pilates Fitness Fortgeschrittene* 18:00 Uhr  



Zeichenerklärung:

In den mit * gekennzeichneten Kursen für Fortgeschrittene arbeiten wir je nach Level der Teilnehmer teilweise mit Sprüngen. Daher möchte ich alle Anfänger und Mittelstufe Teilnehmer bitten, sich nach Möglichkeit in den anderen Kursen anzumelden. 

Für Personal Training Stunden und individuelle Gruppen Kurse melde Dich bitte telefonisch oder per Email bei mir. Wir stimmen dann gemeinsam die Inhalte und Termine ab. 

Pilatesraum, Anke Escher, Blücherstraße 37, 22767 Hamburg

040 64859302 & 0177 2002033

Info@Pilatesraum.com